Trang chủ » Cải thiện da khô mất nước như thế nào?

Cải thiện da khô mất nước như thế nào?

Da khô mất nước có nghĩa là da bạn đang thiếu nước. Nó có thể khô và ngứa tổng thể tông màu, nước da của bạn có thể không đồng đều, và các nếp nhăn dễ nhận thấy hơn.

Da mất nước so với da khô

Da mất nước đôi khi được thảo luận đồng nghĩa với da khô. Tuy nhiên, đây là hai hiện tượng khác nhau.

Trong khi da mất nước thiếu nước, da khô lại thiếu dầu tự nhiên (còn gọi là bã nhờn). Ngoài ra, da khô là một loại da , trong khi mất nước được coi là một điều kiện.

Các loại da được phân loại là bình thường, khô, hỗn hợp và da dầu. Bạn thường được sinh ra với một loại da, nhưng nó có thể thay đổi theo tuổi tác và mùa. Khi bạn có làn da khô, tuyến bã nhờn của bạn không sản xuất đủ dầu tự nhiên.

Làn da của bạn thường cần sự giúp đỡ với việc bổ sung hydrat thông qua một loại kem làm mềm để bảo vệ khỏi mất độ ẩm hơn nữa. Da khô cũng có thể được gây ra bởi các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như suy giáp.

Điều kiện nội tiết tố như những điều này không gây ra da mất nước.

Da khô mất nước

Dấu hiệu của da khô bao gồm:

  • Da có vảy
  • Vảy trắng
  • Đỏ
  • Kích thích

Da khô đôi khi có liên quan đến các bệnh về da như bệnh vảy nến, bệnh chàm và thậm chí là mụn hay mụn sau lưng. Tuy nhiên, những thứ này không giống với loại da khô này, cũng không giống như da bị mất nước.

Theo định nghĩa của nó, mất nước có nghĩa là cơ thể bạn đang mất nhiều nước hơn so với khi uống. Ngoài việc không uống đủ nước, điều này có thể liên quan đến việc đi tiểu nhiều hơn từ caffeine hoặc thuốc lợi tiểu. Nó cũng có thể xảy ra do đổ mồ hôi nhiều từ tập thể dục.

Không giống như da khô, mất nước có thể gây ra các triệu chứng sau:

  • Ngứa
  • Sự buồn tẻ
  • Quầng thâm dưới mắt
  • Mắt trũng
  • Bóng tối xung quanh mặt (đặc biệt là dưới mắt và quanh mũi của bạn)
  • Tăng tỷ lệ hoặc sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn bề mặt

Mất nước nghiêm trọng có thể vượt ra ngoài làn da của bạn và gây ra các triệu chứng như:

  • Chóng mặt
  • Khô miệng
  • Ngất xỉu
  • Điểm yếu tổng thể
  • Đi tiểu tối hơn và ít thường xuyên hơn

Mất nước có thể trở thành một cấp cứu y tế trong những trường hợp này. Gặp bác sĩ ngay lập tức nếu các triệu chứng mất nước nghiêm trọng không cải thiện.

Làm thế nào để kiểm tra nếu da bạn bị mất nước

Bạn có thể làm một bài kiểm tra đơn giản tại nhà để xác định mức độ hydrat hóa của làn da.

Lấy một phần nhỏ của da xung quanh vùng má và bóp nhẹ. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ nếp nhăn nào và nếu da không phục hồi trở lại sau khi bạn buông ra, thì làn da của bạn có thể bị mất nước.

Bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ thẩm mỹ của bạn cũng có thể giúp bạn tìm ra nếu da bạn bị mất nước hoặc khô.

Cách trị da mất nước.

Không giống như da khô, mất nước có thể điều trị bằng thay đổi lối sống. Bổ sung hydrat hóa của bạn là bước quan trọng đầu tiên, vì vậy điều quan trọng là uống nhiều nước. Bạn có thể bắt đầu với quy tắc cũ là tám ly nước mỗi ngày nếu bạn chưa uống đủ nước.

Tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và mức độ hoạt động của bạn, bạn có thể cần uống nhiều hơn mức này. Hãy hỏi bác sĩ của bạn số tiền phù hợp với bạn.

Điều quan trọng là không uống quá nhiều nước, vì điều này có thể dẫn đến mất khoáng chất. Ăn rau và trái cây giàu nước cũng có thể giúp tăng lượng ăn của bạn (nghĩ cần tây, dưa hấu và tương tự).

Da khô mất nước

Bạn cũng có thể điều trị da mất nước bằng chế độ ăn uống và thay đổi lối sống sau đây:

  • Uống rượu điều độ chỉ (nếu có).
  • Uống ít cà phê và các nguồn caffeine khác.
  • Bỏ thuốc lá.
  • Tập thể dục thường xuyên.
  • Uống nước trong khi bạn tập thể dục.
  • Bổ sung chất lỏng sau khi bạn tập thể dục.
  • Ngủ nhiều.
  • Ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật, như trái cây, rau và các loại đậu.

Nếu bạn bị bệnh gần đây, mất nước có thể liên quan đến việc mất nước do bị bệnh. Hãy chắc chắn rằng bạn đang uống nhiều nước, đồ uống điện giải và súp dựa trên nước dùng.

Da khô mất nước

Mất nước nghiêm trọng có thể được điều trị thông qua dịch truyền tĩnh mạch tại văn phòng bác sĩ hoặc bệnh viện.

Da khô, mặt khác, khó điều trị hơn. Nếu làn da của bạn luôn tự nhiên ở phía khô, bạn có thể cần phải chăm sóc thêm để giữ ẩm trong thời tiết lạnh và khô.

Một loại kem dưỡng ẩm dành cho da khô là chìa khóa để hydrat hóa làn da của bạn mà không làm cho nó quá nhờn. Kem dưỡng ẩm không dành cho da khô – thực tế, nó có thể khiến bạn nổi mụn. Uống nhiều nước hơn không khắc phục được làn da khô, nhưng nó vẫn tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Da mất nước có thể kiểm soát được

Da mất nước có thể phức tạp, nhưng nó có thể điều trị được một khi bạn chẩn đoán chính xác. Da khô có các triệu chứng tương tự, nhưng nó không thể được điều trị thông qua thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.

Nếu tình trạng mất nước trên da của bạn không được cải thiện sau khi thực hiện các loại thay đổi này, bạn thực sự có thể có làn da khô. Gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn thêm về cách điều trị da khô đúng cách.

 

 

02477766666